Existuje látka nazývaná sulforafan (tiež nazývaná SFN), ktorá sa nachádza v krížovej zelenine a najmä v klíčkoch brokolice. Je dobre známe, že je protirakovinové, antimikrobiálne, protizápalové, neuroprotektívne a môže dokonca chrániť pred starnutím a cukrovkou. Najlepšia časť? Nepotrebujeme drahé doplnky, aby sme získali túto dôležitú fytochemikáliu, potrebujeme len jesť určitú zeleninu, ako sú klíčky brokolice.
Sulforafán sa vytvára, keď enzým myrozináza transformuje glukozinolát glukorafanín na sulforafan. Keďže myrozináza a glukorafanín sa nachádzajú v rôznych častiach rastliny, táto zmena nastáva, keď je rastlina poškodená (žuvaním, mixovaním, sekaním atď.), čo umožňuje dvom zlúčeninám miešať a reagovať. Mladé výhonky brokolice a karfiolu sú obzvlášť dobrým zdrojom glukorafanínu.
Presnejšie povedané, sulforafan je súčasťou skupiny rastlinných fytochemikálií na boj proti chorobám nazývaných izotiokyanáty. V tele sulforafan stimuluje tvorbu dôležitých enzýmov, ktoré neutralizujú voľné radikály. Keďže zápal a voľné radikály nesú vinu za mnohé druhy rakoviny, ide o veľký problém. Zdá sa, že izotiokyanáty tiež blokujú určité enzýmy aktivujúce rakovinu v tele, čím vytvárajú dvojitú ochranu.
Aogubio dodáva vysoko kvalitný sulforafanový prášok a sulforafanové kapsuly.
Výhody sulforafanu
- energie.Aktivácia sulforafanu/Nrf2 pomáha vašim mitochondriám vytvárať viac ATP (energie, ktorá poháňa celé telo) Vaše mitochondrie tiež lepšie zvládajú stres, čo pre vás znamená viac energie a rýchlejšie zotavenie
- Detoxikácia.Sulforaphane spôsobuje, že vaše bunky vytvárajú detoxikačné enzýmy, ktoré odstraňujú karcinogény a iné toxíny. Jedna štúdia zistila, že sulforafan zvyšuje vylučovanie znečisťujúcich látok vo vzduchu o 61 %
- Znižuje príznaky autizmu.Dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia mužov s autizmom zistila, že suplementácia sulforafanom dramaticky znižuje symptómy, vrátane letargie, podráždenosti, stereotypov a hyperaktivity. Pacienti užívali ekvivalent niekoľkých porcií brokolice denne.
- Chudnutie.Aktivácia Nrf2 zvyšuje spaľovanie tukov a zabránila obezite u myší kŕmených stravou s vysokým obsahom tukov (myši sa nevyvinuli s veľkým množstvom tuku v strave a sú notoricky známe, že sú zlé pri jeho spracovaní)
- Zabíja rakovinové bunky.Sulforaphane ničí rakovinové bunky a súčasne posilňuje zdravé mitochondrie. Detoxikuje tiež karcinogény a zabíja rakovinové bunky v Petriho miskách a zabraňuje rastu nádorov u potkanov. Nedávne štúdie zistili, že sulforafan pomáha zvrátiť rakovinu u ľudí a výsledky sú také sľubné, že farmaceutické spoločnosti v súčasnosti testujú Sulforadex, syntetický analóg sulforafanu, ako liečbu rakoviny.
Ktoré potraviny obsahujú sulforafan?
Sulforaphane sa nachádza v krížovej zelenine vrátane brokolice, karfiolu, ružičkového kelu, kapusty, kríčkov, kelu, bok choy, kalerábu, repy, kríčkov, rukoly, žeruchy, reďkovky a horčice. Brokolicové klíčky majú najvyššiu identifikovanú koncentráciu sulforafanu.
Všetka zelená zelenina slúži dôležitému účelu a budete mať problém nájsť nejakého lekára alebo odborníka na zdravie, ktorý by povedal, že jesť zelenú zeleninu nie je dobrý nápad (okrem veľmi špecifických zdravotných problémov).
Vezmite si aktivovaný sulforafanový doplnok
Väčšina sulforafanu, ktorý nájdete na internete, vyžaduje aktiváciu črevnými baktériami, ktoré nie sú bežné, takže z toho pravdepodobne neuvidíte veľký úžitok. Môžete si buď kúpiť enzýmom aktivovaný sulforafan, alebo sa uistiť, že zjete sústo surovej reďkovky alebo krížovej zeleniny (ako stonka brokolice), aby ste dostali tie správne živé enzýmy do vášho čreva na aktiváciu doplnku.
Odporúčaná dávka:10 mg sulforafanu denne s trochou surovej krížovej zeleniny alebo surovej reďkovky alebo 10 mg enzýmovo aktivovaného sulforafanového doplnku.
Čas dňa:Kedykoľvek, nalačno.
Čas odoslania: Apr-07-2023
