Na čo sa používa koreň horca?

Zdravotné výhody koreňa horca

Horec je starý liek, ktorý môže mať určité zdravotné výhody. Nie je však veľa štúdií, takže je potrebný ďalší výskum.

• Uľahčuje trávenie a zlepšuje chuť do jedla

Koreň horca je starý liek na trávenie. Koreň je bohatý na glykozidové zlúčeniny nazývané sekoiridoidné glykozidy, ktoré mu dodávajú silnú horkú chuť. Prvé sústo zvyčajne chutí sladko a postupne sa stáva horkejším.

Predpokladá sa, že horčiny napomáhajú tráveniu tým, že stimulujú vaše slinné žľazy a váš žalúdok, aby uvoľnil sliny a žalúdočné šťavy, ktoré podporujú trávenie a zvyšujú chuť do jedla. Koreň horca môže mať podobné účinky kvôli týmto horkým zlúčeninám.

Štúdie tiež ukazujú, že má ochranný účinok na črevá. Odborníci podávali extrakt z koreňa horca myšiam s črevnými vredmi a zistili, že znižuje žalúdočné šťavy a celkovú produkciu kyseliny. Výsledkom bola ochrana pred vredmi a poranením výstelky čreva.

• Môže pomôcť pri infekciách dutín

Sinusitída je, keď sa vaše dutiny zapália a podráždia, zvyčajne spôsobená baktériami alebo vírusovými infekciami alebo alergiami. Spôsobuje príznaky ako bolesť hlavy, kýchanie, upchaté dutiny, horúčka a strata čuchu.

Vedci zistili, že populárny nemecký doplnok s názvom Sinupret pomáha pri liečbe bakteriálnej sinusitídy. Infikovali myši baktériami a potom im náhodne podávali antibiotiká, steroidy, cukrové tabletky alebo Sinupret. Skupina Sinupret mala nižší rast baktérií po štyroch dňoch a výrazne nižší rast po ôsmich dňoch.

Bylinný doplnok kombinuje koreň horca a ďalšie bylinky, vrátane bazových kvetov, vstavačovitého, šťaveľu obyčajného a prvosienky. Pri toľkých ingredienciách je ťažké povedať, že encián takto funguje.

V inej štúdii výskumníci vzali rovnaký produkt a porovnali ho so steroidom nazývaným prednizolón. Sinupret neovplyvnil stratu čuchu, aj keď píšu, že znižuje zápal. Sú potrebné ďalšie štúdie.

• Môže regulovať hladinu cukru v krvi

Horec kórejský, druhový názov Gentiana scabra, môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi. Odborníci robili orálne testy glukózovej tolerancie na myšiach a potom im dali extrakt z koreňa horca. Pokračovali ďalším orálnym testom glukózy a tiež urobili krvné testy a zistili, že koreň horca znižuje hladinu glukózy v krvi.

Naznačujú, že účinky pochádzajú z horkých glykozidov, ktoré spôsobujú, že telo uvoľňuje glukagónu podobný peptid 1. GLP-1 je hormón, ktorý pomáha absorbovať živiny a spája absorpciu s inzulínovým hormónom, ktorý pomáha dostať glukózu do vašich buniek. Výsledkom je nižšia hladina cukru v krvi a možný účinok proti cukrovke.

• Môže znížiť zápal

Jedným z tradičných použití koreňa horca je ako lokálna náplasť alebo masť na zranenia, rany a opuchy. Vedci sa teda pozreli na lokálny bylinný krém, ktorý obsahuje koreň horca, koreň sladkého drievka a extrakt z vŕbovej kôry a porovnali ho s lokálnym steroidným krémom.

Pacienti so začervenaním, opuchom a vredmi z UV žiarenia aplikovali buď krém z koreňa horca alebo steroid dvakrát denne počas dvoch týždňov. Skupina bylinných krémov výrazne znížila zápal a krém fungoval rovnako ako steroidný krém.

Štúdia tiež porovnávala tieto dva krémy na pacientoch s ekzémom. Skupina s bylinkovým krémom mala výrazne menej závažných vredov a rýchle zlepšenie po 1 a 2 týždňoch. Nevyskytli sa žiadne závažné vedľajšie účinky.

Aj keď sa zdá, že krém funguje, je ťažké ho určiť na koreň horca, vzhľadom na všetky ingrediencie.

Dávkovanie a formy

Koreň horca je pravdepodobne bezpečný pre väčšinu zdravých ľudí, ak sa konzumuje v malých množstvách.

Ľudia ho môžu konzumovať napríklad v kombinácii s inými bylinkami v Sinuprete alebo ako súčasť likéru či nápoja s horčinami.

Nie je však dostatok informácií o účinkoch liečivého množstva koreňa horca u ľudí na podporu štandardizovaného dávkovania.

Odporúčané množstvá uvedené na doplnkoch z koreňa horca sa líšia. Zahŕňajú 0,5 – 1,5 ml pre tekuté extrakty, 500 – 900 mg pre pilulky a 1 – 2 čajové lyžičky pre čaj.

Je tiež dôležité poznamenať, že Food and Drug Administration (FDA) nereguluje doplnky tak prísne ako lieky. Preto obsah a tvrdenia uvedené na štítkoch doplnkov nemusia byť presné.

Celkovo sú vedecké dôkazy podporujúce terapeutické využitie a bezpečnosť koreňa horca vzácne.

Zatiaľ čo koreň horca môže byť v malom množstve prijateľný vo viaczložkovom produkte alebo nápoji, užívanie doplnkov sa nemusí vyplatiť. Niektoré doplnky môžu byť aj drahé.

Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako vyskúšate doplnky z koreňa horca. Ak zaznamenáte akékoľvek vedľajšie účinky, prestaňte ich používať.