Čo je ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera), tiež známa ako indický ženšen, je bylina používaná v ajurvéde, tradičnej medicíne Indie. Jeho koreň má konskú vôňu a hovorí sa, že dodáva silu a mužnosť koňa. V sanskrte ashva znamená „kôň“ a gandha znamená „vôňa“. Používajú sa rôzne časti rastliny, ale najbežnejšou doplnkovou formou je extrakt z jej koreňov. Ashwagandha je klasifikovaná ako adaptogén, čo znamená, že zvyšuje odolnosť tela voči stresu. Štúdie na hlodavcoch a bunkových kultúrach naznačujú, že ashwagandha poskytuje širokú škálu zdravotných výhod, no u ľudí neexistuje dostatok priamych dôkazov na podporu väčšiny týchto účinkov.
Ako inak sa nazýva Ashwagandha?
Výhody Ashwagandhy
Všimnite si, že Ashwagandha je tiež známa ako:
- Withania Somnifera
- Indický ženšen
- Vôňa koňa
- Zimná čerešňa
- Dunal Solanaceae
Ashwagandha by sa nemala zamieňať s:
- Withania coagulans (rôzne rastliny)
Čo teda ashwagandha robí? Výskum ukazuje, že môže pomôcť niekoľkými spôsobmi:
- Normalizuje hladiny kortizolu, čo znižuje stresovú reakciu.
- Znižuje zápal.
- Znižuje riziko rakoviny.
- Zlepšuje pamäť.
- Zlepšuje imunitnú funkciu a vlastnosti proti starnutiu.
- Zmierňuje stres a úzkosť.
Ako užívať doplnky Ashwagandha?
Korene a bobule Ashwagandha sa môžu konzumovať pre ich liečivé vlastnosti, ale zvyčajne nájdete ashwagandhu v doplnkových kapsulách alebo vo forme tabliet, gumy, prášku, tinktúry a čaju.
Ako užívať ashwagandhu?
Dávka ashwagandhy a spôsob, akým ju ľudia používajú, závisí od stavu, ktorý chcú liečiť. Neexistuje žiadne štandardné dávkovanie založené na moderných klinických štúdiách. Rôzne štúdie používali rôzne dávky. Niektoré výskumy naznačujú, že užívanie 250 – 600 mg denne môže znížiť stres. Iné štúdie použili oveľa vyššie dávky. Dávky v kapsulách často obsahujú 250 až 1 500 mg ashwagandhy. Bylina prichádza vo forme kapsuly, prášku a tekutého extraktu. V niektorých prípadoch môže užívanie vysokých dávok spôsobiť nepríjemné vedľajšie účinky. Najlepšie je porozprávať sa so zdravotníckym pracovníkom o bezpečnosti a dávkovaní predtým, ako začnete užívať akékoľvek nové bylinné doplnky, vrátane ashwagandhy.
Pre viac produktov kontaktujte Summer---WhatsApp: +86 13892905035/ Email: sales05@imaherb.com
Balenie a skladovanie:
Balenie v papierových sudoch a dvoch plastových vreckách vo vnútri.
Čistá hmotnosť: 25 kg/papierový bubon.
Plastové vrecko s hmotnosťou 1 kg-5 kg vo vnútri s vreckom z hliníkovej fólie vonku.
Čistá hmotnosť: 20 kg-25 kg / papierový bubon
Skladujte v dobre uzavretej nádobe mimo dosahu svetla a svetla.
Čas odoslania: 11. apríla 2023
