Beta-alanín je neesenciálna aminokyselina, ktorá sa prirodzene tvorí v tele. Beta-alanín pomáha pri tvorbe karnozínu. To je zlúčenina, ktorá hrá úlohu pri svalovej vytrvalosti pri vysokointenzívnom cvičení.
Upozorňujeme, že beta-alanín je tiež známy ako:
- b-alanín
- β-alanín
- prekurzor karnozínu
Čo robí beta-alanín?
Beta-alanín je jedným z dvoch stavebných kameňov pre molekulu nazývanú karnozín. Ďalším stavebným kameňom karnozínu je aminokyselina nazývaná histidín.
Karnozín sa nachádza vo vysokej koncentrácii vo svalovom tkanive a má množstvo kľúčových úloh pri svalovej funkcii.
Požitie beta-alanínu zvyšuje obsah karnozínu vo svaloch, čo môže viesť k zvýšeným výhodám v porovnaní so spoliehaním sa na beta-alanín produkovaný telom samotným – hoci výskum o výhodách suplementácie pokračuje.
Výhody beta alanínu:
- Trénujte tvrdšie a dlhšie podporou zdravia a výkonu svalov*
- Optimalizujte tréning zvýšením vnímaného času do vyčerpania*
- Klinicky študované na zlepšenie športového výkonu*
- Podporuje svalové pH, aby odolalo únave a oneskorenému nástupu bolesti svalov*
- Antioxidačný účinok chráni tkanivá pred oxidačným stresom a poškodením voľnými radikálmi*
Beta alanín je beta-alanínový výživový doplnok, ktorého ergogénna úloha v športe je čiastočne spôsobená jeho antioxidačným účinkom a čiastočne vďaka jeho funkcii ako prekurzoru karnozínu: dipeptidu prítomného vo vysokých koncentráciách v ľudskom kostrovom svale, ktorý je schopný brániť mliečnemu kyselina vo svaloch, podporuje odolnosť v prípade intenzívneho cvičenia a pomáha pri regenerácii po súťažiach alebo tréningoch.
Môžete získať beta-alanín z jedla?
Potravinové zdroje beta-alanínu a karnozínu zahŕňajú:
- Mäso
- Ryby
- Hydina (najmä biele mäso, aké sa nachádza v kuracích prsiach)
Aké sú riziká užívania beta-alanínových doplnkov?
Niektorí ľudia hlásili brnenie kože po užití veľkých dávok beta-alanínu.
Beta-alanín môže interagovať s niektorými liekmi na srdce a s liekmi na erektilnú dysfunkciu. A jeho bezpečnosť nebola stanovená pre deti, ľudí s určitými chorobami alebo stavmi alebo pre ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia.
Predtým, ako začnete užívať beta-alanín, poraďte sa so svojím lekárom.
AKO FUNGUJE BETA-ALANÍN?
Beta-alanín funguje tak, že sa viaže s histidínom v mozgu aj vo svaloch. Táto väzba vytvára karnozín. Užívanie doplnkov beta-alanínu pomáha zvýšiť hladinu karnozínu v tele až o 80 %. Zvýšením hladiny karnozínu môžeme zabrániť hromadeniu kyseliny, ktorá prispieva k únave pri tréningu.
V jednej 28-dňovej štúdii účastníci zaznamenali 12% nárast pracovnej kapacity a 16,9% nárast fyzickej pracovnej kapacity. Ďalšia štúdia zistila, že beta-alanín zlepšil cvičebnú kapacitu a silu, najmä pri vykonávaní krátkych dávok vysoko intenzívneho cvičenia.
Rýchly tip: Beta-alanín pôsobí tak, že zvyšuje hladinu karnozínu, čím odďaľuje svalovú únavu a urýchľuje regeneráciu.
Kto môže mať prospech:
- Športovci a fitness nadšenci, ktorí chcú optimalizovať svoj tréning*
- Starnúci ľudia, ktorí chcú optimalizovať a udržiavať svalovú hmotu*
- Jedinci, ktorí chcú vo svojej strave obmedziť živočíšne bielkoviny*
A: Samozrejme. Pre väčšinu produktov vám môžeme poskytnúť bezplatnú vzorku, pričom náklady na dopravu by mali platiť na vašej strane.
Odpoveď: Doručíme do 3 až 5 pracovných dní po potvrdení platby.
Odpoveď: Závisí to od vašej polohy,
Pre malú objednávku očakávajte 4 ~ 7 dní od FEDEX, DHL, UPS, TNT, EMS.
Pri hromadnej objednávke počkajte 5 až 8 dní letecky, 20 až 35 dní po mori.
Odpoveď: Podľa produktov, ktoré ste si objednali.
Odpoveď: Zvyčajne poskytujeme obchodnú faktúru, baliaci zoznam, nákladný list, COA, osvedčenie o pôvode.
Ak majú vaše trhy nejaké špeciálne požiadavky, dajte nám vedieť.
Ak potrebujete, obráťte sa na nasledujúcich dodávateľov:
Spoločnosť: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Adresa: Izba 606, blok B3, Jinye Times,
č. 32, východná časť cesty Jinye, okres Yanta,
Xi'an, Shaanxi 710077, Čína
Kontakt: Yoyo Liu
Tel/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
E-mail: sales04@imaherb.com
Čas odoslania: apríl-06-2023
